導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何跑步減肥最快,早晨空腹跑步好不好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:如果...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何跑步減肥最快,早晨空腹跑步好不好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:如果有慢性消化系統(tǒng)疾病,如慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎、反流性胃炎等疾病,不建議早上空腹跑步。
2、因?yàn)樵缟峡崭古懿綍訌?qiáng)脂肪的燃燒,使身體各個肌肉部位集中大量的血液和氧氣。
3、 此時會導(dǎo)致胃部缺氧,出現(xiàn)供血不足,可能刺激胃黏膜加重病情。
4、所以不建議早上空腹跑步,飯后半小時到一小時后可以運(yùn)動。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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