每晚按摩腳底的好處（按摩腳底的好處）

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1、 按摩腳底可以促進(jìn)全身氣血暢通，達(dá)到防病治病或養(yǎng)生的效果。足部按摩可以緩解全身肌肉緊張，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，緩解疼痛，減輕患者痛苦。常用于治療頸椎病、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等疾病。

2、 按摩足底相應(yīng)的反射區(qū)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，改善睡眠，消除疲勞，緩解亞健康人群的身心癥狀。

3、 按摩時，足底的熱量滲透到足部深層，有利于提高足部的血流速度，從而促進(jìn)全身血液循環(huán)、毛細(xì)血管擴(kuò)張、淋巴擴(kuò)張和末梢神經(jīng)興奮。一方面有利于代謝廢物的排出，

4、 另一方面，維持人體生命活動所需的營養(yǎng)物質(zhì)得以充分輸送，從而滋養(yǎng)全身各組織和臟腑，使其正常發(fā)揮應(yīng)有的功能，達(dá)到防病治病的保健功能。

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