導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦貧血吃什么補血最好，孕期貧血吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕期最常見...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦貧血吃什么補血最好，孕期貧血吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕期最常見的貧血是缺鐵性貧血。
2、缺鐵性貧血要吃一些含鐵豐富的食物，如鴨肝、鴨血、紅肉等。
3、動物肝臟都是含鐵豐富的食物，但這些食物脂肪和膽固醇含量相對較高，不建議吃太多。
4、 避免高血脂。
5、如果有明顯的缺鐵性貧血，建議每天補充100-200mg的鐵，也可以吃一些維生素C，促進鐵的吸收。
6、還有一種貧血叫做巨幼細胞性貧血，是由缺乏維生素B引起的， 應額外補充b族維生素和葉酸。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕期貧血吃什么好
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