常吃白菜的好處（常吃白菜有什么好處）

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1、大白菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，能開胃健脾。

2、還含有纖維素，能刺激胃腸蠕動，幫助消化，加速腸道內(nèi)毒素和垃圾的排出，具有潤腸通便、排毒減肥的功效。

3、含有維生素c，可防治壞血病。

4、 還能排毒、美容、美白、淡斑。

5、白菜還能降低膽固醇，增加血管彈性，防止動脈硬化，對癌癥有一定的預(yù)防作用。

6、中醫(yī)認(rèn)為，大白菜有促進消化、解酒、治療瘴氣的作用。

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