來月經(jīng)可以吃橘子嗎女生（來月經(jīng)可以吃橘子嗎）

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1、經(jīng)期可以適當(dāng)吃點(diǎn)橘子。

2、橙子含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)、維生素C和氨基酸，能幫助經(jīng)期女性美容養(yǎng)顏，美白肌膚，提高免疫力。

3、橙子含有豐富的膳食纖維，可以幫助經(jīng)期女性緩解便秘。

4、 橘子性溫，經(jīng)期可以適當(dāng)吃，但不宜吃多。

5、吃了容易上火。

6、經(jīng)期要合理飲食，葷素搭配，注意保暖，避免感冒。

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