導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體瘦的原因要檢查哪些，身體瘦的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身體瘦的原因是...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體瘦的原因要檢查哪些，身體瘦的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 身體瘦的原因是負能量平衡。每天攝入體內的總能量小于每天消耗的總能量，才能瘦。如果每天攝入的總量或消耗的熱量處于平衡狀態(tài)，就能維持目前的瘦狀態(tài)。如果是負平衡，
2、 體重呈下降趨勢。有時候之前可能會有疑惑，比如有人覺得他每天吃很多，跟我一樣，但是發(fā)現(xiàn)他瘦了，我可能更胖。經(jīng)常在工作中發(fā)現(xiàn)。其實分析一下是有原因的。也許這個更瘦的人，
3、 身體每天的基礎代謝都比較高，現(xiàn)在有更好的儀器，比如基礎代謝率來確定每天能消耗多少熱量，現(xiàn)在有機器可以監(jiān)測。有時候可能會發(fā)現(xiàn)，比較瘦的人每天會比胖的人多攝入一點。
4、 另外，如果看瘦子的飲食結構，可能會看到他每天都吃很多。結果他吃各種蔬菜和雜糧，還有一些看起來很大很豐富但能量很低的食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 身體瘦的原因
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