導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,裸燕麥胚芽米的功效與作用,胚芽米的功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、胚芽米...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,裸燕麥胚芽米的功效與作用,胚芽米的功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、胚芽米主要是指一種營養(yǎng)價值非常豐富的谷物,含有大量的維生素B、維生素E、纖維素等成分。
2、適量食用胚芽米,不僅能滋養(yǎng)神經(jīng),改善失眠多夢,還能促進腸道蠕動。
3、對便秘有很好的輔助治療作用, 胚芽米中的維生素E可以美白皮膚,增加皮膚的彈性,維生素D還可以增加骨骼對鈣離子的吸收,預防骨質(zhì)疏松。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 胚芽米的功效與作用
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