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經(jīng)常半夜醒來睡不著了(經(jīng)常半夜醒來睡不著怎么回事)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經(jīng)常半夜醒來睡不著了,經(jīng)常半夜醒來睡不著怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!經(jīng)常半...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經(jīng)常半夜醒來睡不著了,經(jīng)常半夜醒來睡不著怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

經(jīng)常半夜醒來又睡不著??赡苡幸韵聨追N情況:

1.生理現(xiàn)象:是老年人常見的狀態(tài)。隨著年齡的增長,后半夜沒有整覺。如果剝奪自己的睡眠,把所有的睡眠積累到晚上,或許可以改善晚上的睡眠。如果一些老年人白天睡很多午覺或者中午睡很長時(shí)間,

如果半夜醒來,無法繼續(xù)入睡,那就是倒掛睡眠;

2.病理現(xiàn)象:見于抑郁癥患者。如果患者并發(fā)有消極的精神情緒、抑郁和沮喪,無法體會(huì)生活的樂趣,經(jīng)常自責(zé)、自證其罪,注意力不集中,記憶力下降,容易疲勞,就要考慮是否是抑郁狀態(tài),此時(shí)需要去醫(yī)院。

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