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在北京戶外活動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)是怎么劃分的

導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。在北京戶外活動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)是怎么劃分的這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!對(duì)于在北京參加戶外...

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。在北京戶外活動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)是怎么劃分的這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

對(duì)于在北京參加戶外活動(dòng)的小伙伴,經(jīng)常能看見(jiàn)戶外網(wǎng)上發(fā)起的活動(dòng)上面一般都備注了強(qiáng)度為1.0、1.5、2.0什么的,很多人都不知道這個(gè)強(qiáng)度是怎么劃分的吧。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有嚴(yán)格意思的規(guī)定,基本上在北京的戶外活動(dòng)中是約定俗成的東西。

1. 休閑活動(dòng):一般都不標(biāo)等級(jí),直接寫(xiě)上休閑兩字代表老少皆宜。比如去景點(diǎn)旅游、聚餐、參觀等,體力消耗不大沒(méi)有危險(xiǎn)的活動(dòng)。

2. 強(qiáng)度1.0的活動(dòng):行程在5-12公里左右,累計(jì)上升不超過(guò)1000米,行走時(shí)間在5個(gè)小時(shí)以內(nèi)的戶外活動(dòng)。這個(gè)強(qiáng)度只要是身體健康的,一

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