番茄醬菜花的做法(番茄醬菜花的做法視頻)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。番茄醬菜花的做法(番茄醬菜花的做法視頻)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

菜花的功效與作用也特別的多，大家都知道的有這幾種： 熱除火,生津止渴,利尿消腫,健脾,和胃,養(yǎng)陰補虛的功能，除此之外，菜花還有防癌的功效呢。番茄的營養(yǎng)大家就更熟悉了，里面的茄紅素更加有營養(yǎng)，也含有維生素，這道菜，冬天吃，真的是很補呢。

1. 準(zhǔn)備好菜花一個

2. 菜花洗干凈后掰成小塊

3. 西紅柿切成塊

4. 蔥切蔥花，另取少量切蔥碎，最后點綴用

5. 鍋內(nèi)燒水，水開后放入菜花燒2分鐘

6. 撈出來的菜花，最好用涼水沖一下瀝干<

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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