導(dǎo)讀 來源：39健康網(wǎng)你喜歡吃水果嗎?水果一年四季不停歇，吃水果可以補(bǔ)充維生素，有些水果是可以常吃的，但是有些水果吃多了傷胃，你有沒有發(fā)現(xiàn)
來源：39健康網(wǎng)
你喜歡吃水果嗎?水果一年四季不停歇，吃水果可以補(bǔ)充維生素，有些水果是可以常吃的，但是有些水果吃多了傷胃，你有沒有發(fā)現(xiàn)有時候你吃完水果會覺得胃有些不舒服?究竟吃什么水果傷胃呢?讓我們一起來看一看吧!
1. 山楂開胃，但也傷胃
很多人覺得山楂吃起來酸甜可口，還有開胃的功效，結(jié)果一不小心就吃多了，吃多了容易對胃造成損傷，而且對牙齒也不好，因?yàn)樯介泻泄z和單寧酸，與食物接觸后容易形成胃結(jié)石，結(jié)石會引起胃出血等病癥，所以還是少吃一些吧!
2. 獼猴桃吃多容易腹瀉
獼猴桃含有維生素，被稱為有“水果之王”，但是獼猴桃性寒，吃多了會損傷脾胃，容易引起腹痛、腹瀉的癥狀，所以建議適當(dāng)食用。
3. 柿子性寒
柿子營養(yǎng)豐富、耐貯存、柿子性寒，有潤肺化痰的功效，但是吃多了傷胃，容易形成胃結(jié)石，尤其是吃了柿子后切不可喝熱水。
4. 棗皮堅(jiān)硬容易傷胃
棗的膳食纖維含量很高，雖然對人體有所好處，但是棗皮薄又鋒利，吃多了會引起腸胃不適，建議適量食用。
還有很多水果傷胃，就不逐一舉例了，同時提醒大家，水果雖好，但貪吃傷胃哦，切不可多食，適量食用就好，希望對大家健康有幫助。
標(biāo)簽： 水果
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