導讀 大家好，關于老年人吃枸杞有什么好處，吃枸杞有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關于老年人吃枸杞有什么好處，吃枸杞有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、吃枸杞可以補肝腎，并且有清肝明目的作用。
2、對于中老年人肝腎陰虛或者肝血不足，可能會有周身乏力、倦怠、夜間潮熱、盜汗甚至多夢，白天平時口舌干燥、眼睛干澀，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶飲，補肝腎、明目。
3、在枸杞的基礎上可以加上桑葚和五味子，增加補腎安神的作用。
4、如果偏向于睡眠差，平時有焦慮，可以用五味子和枸杞一起泡水代茶飲。
5、如果單純?yōu)榱搜a腎，可以在枸杞的基礎上再加上桑葚。
6、如果平時氣虛乏力倦怠、舌頭胖大有齒痕，可以在枸杞的基礎上再加上藿香和佩蘭健脾化濕。
7、如果氣虛乏力的癥狀較明顯，可以在其中加上黃芪補氣健脾。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 吃枸杞有什么好處
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