紅蘿卜功效與作用營(yíng)養(yǎng)禁忌（紅蘿卜功效與作用營(yíng)養(yǎng)）

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1、紅蘿卜具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。

2、紅蘿卜性微溫，入肺、胃二經(jīng)，具有清熱解毒、利濕散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補(bǔ)中、安五臟等功能。

3、紅蘿卜中含有蘿卜硫素，具有防癌抗癌功效。

4、紅蘿卜中含有豐富的活性酶，具有抗痛風(fēng)功效。

5、紅蘿卜具有降低血脂，膽固醇，軟化血管，穩(wěn)定血壓的作用。

6、紅蘿卜為堿性，能快速中和胃酸，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，助消化。

7、紅蘿卜，富含豐富的鉀，鈣，鐵，硒，磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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