只吃土豆能減肥嗎女生（只吃土豆能減肥嗎）

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1、病情分析：只吃土豆是否可以減肥，需要看吃土豆的量。

2、如果攝入量比較少，有減肥作用，如果攝入比較多，不能減肥，還有增肥作用。

3、土豆屬于脂肪含量低，但淀粉含量高的食品。

4、淀粉在體內(nèi)會以葡萄糖的形式被人體吸收。

5、吸收后的葡萄糖通過氧化分解，為機(jī)體提供能量，本身被消耗。

6、適量攝入土豆，低于機(jī)體代謝的需要，有減肥作用。

7、過量攝入，葡萄糖消耗不完，可以轉(zhuǎn)化為脂肪，增加體重。

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