導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,白天總是犯困怎么回事?,白天總是犯困怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、白天總是...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,白天總是犯困怎么回事?,白天總是犯困怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、白天總是犯困的原因如下: 要看是否為睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好而導(dǎo)致,如果是因為睡眠不好導(dǎo)致,則必須要解除失眠的問題。
2、因晚睡習(xí)慣不好,或者睡前喜歡玩手機而影響到睡眠,一定要改善不良的睡眠習(xí)慣或生活習(xí)慣,以保證充足的睡眠,進而白天就不會發(fā)生犯困的問題; 2、如果不是因為睡眠的問題而導(dǎo)致,是因為夜間打呼嚕,鼾癥特別厲害,而出現(xiàn)的睡眠呼吸暫停,夜間低氧情況引起。
3、尤其是在早上時癥狀最明顯,白天活動以后癥狀就能減輕。
4、可以采取手術(shù)的方法,或者是利用家用呼吸機,以解除缺氧的問題,從而使犯困的問題得以解決; 3、如果是其它疾病引起,比如甲狀腺功能減退也容易出現(xiàn)精力不足、犯困的情況,則一定要針對性補充甲狀腺素,解除甲狀腺功能減退的病因,犯困的情況才能得到緩解。
5、如果是因為抑郁癥造成的白天總是沒精神,總想睡又睡不著的表現(xiàn),則一定要解決抑郁的問題,使用抗抑郁的藥物,使癥狀得到緩解; 4、如果是因為老年人或者有動脈硬化的人,因腦供血不足出現(xiàn)的容易犯困的表現(xiàn),應(yīng)相應(yīng)使用改善循環(huán)的藥物,可使癥狀得到緩解。
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