孕婦堅(jiān)決不能吃的食物（孕婦堅(jiān)決不能吃的東西有哪些）

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1、孕婦堅(jiān)決不能吃的食物，包括未經(jīng)過消毒的生奶或果汁，重金屬超標(biāo)的的魚類或海鮮類食物。

2、經(jīng)過加工可能沒有熟透的食物，或未經(jīng)加工過的生食，比如生蛋、生蝦、生魚等。

3、如果患有妊娠期高血壓或糖尿病的孕婦，是禁止食用高鹽、高糖的食物的。

4、麻辣燙、水煮魚等過于辛辣、刺激的食物最好也不要吃，吃了容易引起上火導(dǎo)致便秘。

5、在懷孕期間經(jīng)常便秘容易流產(chǎn)或者早產(chǎn)，也不能吃在冰箱里冷藏的食物，容易引起腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，腹瀉嚴(yán)重也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

6、在懷孕期間可以多吃魚、蝦、雞蛋，多喝牛奶、豆?jié){等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)胎兒發(fā)育。

7、另外也需要多吃菠菜、芹菜等高纖維的蔬菜，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)預(yù)防孕期便秘。

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