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吃板栗的好處和壞處有哪些（吃板栗的好處）

2024-02-22 06:30:31 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃板栗的好處和壞處有哪些，吃板栗的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、板栗富含維生...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃板栗的好處和壞處有哪些，吃板栗的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、板栗富含維生素、氨基酸、胡蘿卜素及鈣、鐵等微量元素，長期食用，可達(dá)到養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎養(yǎng)顏的功效。

2、板栗含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力，對高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病有很好的防治作用。

3、板栗中富含維生素c，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、乏力，延緩衰老。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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