孕期吃什么補鐵蛋白最快（孕期吃什么補鐵）

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1、孕婦在孕期內(nèi)如果缺鐵，就會產(chǎn)生貧血，同時也會影響胎兒的智力和免疫系統(tǒng)發(fā)育。

2、建議孕婦在日常生活中，要多吃豬肝、動物血、木耳、蛋黃、海帶、魚、蝦、菠菜、油菜等富含鐵的食品，來補充胎兒和母體所需。

3、另外，實踐證明，注重合理的飲食搭配，適量補充維生素C，可以增加孕婦對鐵的吸收。

4、此外，對于孕婦缺鐵比較嚴重的情況，建議適當吃一些鐵劑來補充。

5、總之，孕婦多注意膳食調(diào)理，才能保證胎兒和母體的健康。

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