導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓能吃雞蛋嗎膽固醇會(huì)升高嗎，高血壓能吃雞蛋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓能吃雞蛋嗎膽固醇會(huì)升高嗎，高血壓能吃雞蛋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高血壓的人群可以吃雞蛋，但如果合并有膽固醇升高則盡量不要食用蛋黃，因?yàn)榈包S的膽固醇含量比較高，會(huì)促進(jìn)血脂的升高。
2、但是單純高血壓的病人如果血脂正常的話，攝入雞蛋沒有特殊問題，雞蛋中含有人體必需的鈣、磷等微量元素以及豐富的蛋白質(zhì)，有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。
3、雞蛋要以清水煮為主，不要吃咸雞蛋或者茶葉蛋等，這些都會(huì)導(dǎo)致鹽分的攝入過多，而高血壓病人要注意低鹽飲食為主，鹽分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉水潴留，促進(jìn)血壓升高。
4、平時(shí)生活中要注意蛋白類食物以瘦肉、牛奶等為主，不要吃肥肉。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 高血壓能吃雞蛋嗎
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