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空腹能吃水果嗎早上（早上空腹吃水果好嗎）

2024-02-08 07:50:31 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹能吃水果嗎早上，早上空腹吃水果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般來說是可...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹能吃水果嗎早上，早上空腹吃水果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般來說是可以的，而且若只是為了肥胖而著想，不建議在早晨吃含糖量過高的水果，但如果是胃酸，不可吃含果酸量過高的水果，由于蘋果當中含有各種維生素，能更好地促進體內(nèi)的新陳代謝。

2、除了吃水果以外，還可以在早晨喝一杯溫水，對身體也會有一定的好處，同時要多注意適當?shù)腻憻?，多注意吃蔬菜水果，補充體內(nèi)的一些能量。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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