月經(jīng)期間可以吃李子嘛?（月經(jīng)期間可以吃李子嗎）

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1、月經(jīng)期間可以少量吃李子。

2、李子含有糖、脂肪、蛋白質(zhì)等，經(jīng)期吃李子能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量，緩解經(jīng)期的不適癥狀。

3、李子里面含有胡蘿卜素、煙酸、鈣、磷、鉀、等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)期吃李子能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力。

4、李子中的維生素b12有促進(jìn)血紅蛋白再的作用，經(jīng)期食用可以緩解預(yù)防經(jīng)期失血性貧血。

5、李子還具有促進(jìn)食欲的功效。

6、但是李子屬于寒性水果，處于經(jīng)期的女性不要過(guò)多食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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