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經(jīng)期能吃西紅柿嗎?（月經(jīng)期能吃西紅柿嗎）

2024-01-24 13:00:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能吃西紅柿嗎?，月經(jīng)期能吃西紅柿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期是可以適...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能吃西紅柿嗎?，月經(jīng)期能吃西紅柿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)期是可以適量的吃一些西紅柿的，而且最好吃熟的西紅柿。

2、西紅柿酸甜適口，營養(yǎng)價值高，含有維生素A、C、BB2，胡蘿卜素和鈣、鐵、鋅、磷、鉀等，具有生津止渴，促進(jìn)消化等功效，因此，可以適量吃一些。

3、經(jīng)期女性免疫力會有降低，容易外感，因此建議經(jīng)期可以吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，可以吃一些肉、蛋、奶類食物，補充營養(yǎng)，可以喝一些米粥類食物，健脾胃，補氣血，增強自身免疫力。

4、注意經(jīng)期不要吃生冷、辛辣刺激的食物，注意休息和衛(wèi)生。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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