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經(jīng)期能吃西紅柿嗎?(月經(jīng)期能吃西紅柿嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經(jīng)期能吃西紅柿嗎?,月經(jīng)期能吃西紅柿嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月經(jīng)期是可以適...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經(jīng)期能吃西紅柿嗎?,月經(jīng)期能吃西紅柿嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、月經(jīng)期是可以適量的吃一些西紅柿的,而且最好吃熟的西紅柿。

2、西紅柿酸甜適口,營養(yǎng)價值高,含有維生素A、C、BB2,胡蘿卜素和鈣、鐵、鋅、磷、鉀等,具有生津止渴,促進消化等功效,因此,可以適量吃一些。

3、經(jīng)期女性免疫力會有降低,容易外感,因此建議經(jīng)期可以吃一些新鮮的瓜果、蔬菜,可以吃一些肉、蛋、奶類食物,補充營養(yǎng),可以喝一些米粥類食物,健脾胃,補氣血,增強自身免疫力。

4、注意經(jīng)期不要吃生冷、辛辣刺激的食物,注意休息和衛(wèi)生。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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