例假期吃啥排毒快（例假期間吃什么好排毒）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假期吃啥排毒快，例假期間吃什么好排毒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、正常情況下月經(jīng)的形成受卵巢分泌功能影響，子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)增生、脫落、分泌形成月經(jīng)，這種是正常的卵巢周期性的生理功能，這種來月經(jīng)不是排毒的表現(xiàn)，說明卵巢功能正常，才會有正常月經(jīng)。

2、所以月經(jīng)期間不能吃寒涼，不能吃辛辣食物，如果吃寒涼食物會導(dǎo)致宮寒引起月經(jīng)改變，這會導(dǎo)致宮寒性腹痛，導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

3、嚴(yán)重宮寒會引起不孕，所以月經(jīng)期間要是想保證月經(jīng)正常，宮寒的食物不能吃。

4、再有經(jīng)期不能吃辛辣食物或者活血的食物，如果吃辛辣食物會引起胃腸道改變，會引起肛周的一些疾病，引起盆腔炎癥，再有吃一些活血化瘀的藥，會引起月經(jīng)經(jīng)期變長，月經(jīng)的改變。

5、所以月經(jīng)期間正常吃飲食規(guī)律可以，但是不能吃寒涼，不能吃辛辣食物，如果要是想有排毒作用，可以吃水果，像火龍果、蘋果這樣的食物都可以吃，因?yàn)橛信哦镜淖饔?，所以月?jīng)期間要想吃什么東西排毒，可以多吃水果，尤其火龍果和蘋果這樣的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 例假期間吃什么好排毒