經(jīng)期可以吃紅棗嗎還有紅棗泡水（經(jīng)期可以吃紅棗嗎）

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1、紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血，益氣生津，安神，和健脾益胃的功效。

2、并且紅棗是偏于性溫，所以如果平時(shí)有月經(jīng)量少或者有輕度痛經(jīng)的女性，在經(jīng)期可以適量服用大栆。

3、而且最好是煮熟了以后再吃。

4、如果平時(shí)月經(jīng)量比較多的女性就不建議在經(jīng)期的時(shí)候服用大棗，可以在月經(jīng)過后來服用。

5、還有呢，容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗，避免水濕形成，積于體內(nèi)！。

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