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如何提高精子質(zhì)量和活力(如何提高精子質(zhì)量與成活率)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何提高精子質(zhì)量和活力,如何提高精子質(zhì)量與成活率很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、提...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何提高精子質(zhì)量和活力,如何提高精子質(zhì)量與成活率很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、提高精子質(zhì)量和成活率主要從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,以及相關(guān)的藥物治療等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

2、首先,生活習(xí)慣需要規(guī)律的作息,有規(guī)律的性生活,避免久坐、久立、過度勞累、長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射,這都會(huì)對(duì)精子質(zhì)量有影響。

3、從生活飲食上講,有弱精癥的患者,可以進(jìn)食膳食纖維中含有比較多的維生素C和維生素E的食物以及優(yōu)質(zhì)蛋白,比如新鮮的水果、綠色蔬菜以及比較健康的動(dòng)物蛋白等等。

4、如果一部分患者朋友因?yàn)榧に厮疆惓R约巴馍称鞯募膊?dǎo)致的弱精癥,可以通過藥物治療,甚至手術(shù)治療的方法來改善精子質(zhì)量。

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