導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,補(bǔ)腎健脾的食物,健脾的食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、健脾的食物主要指的是可以...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,補(bǔ)腎健脾的食物,健脾的食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、健脾的食物主要指的是可以起到健脾燥濕作用的食物,主要有蓮子、薏苡仁、芡實(shí)、山藥等。
2、蓮子具有甘淡微澀、補(bǔ)益脾腎、固精止瀉、潤養(yǎng)心神的特點(diǎn),可以健脾止瀉,適用于脾虛之久瀉不止、食欲不振。
3、蓮子心味苦,具有清熱作用,如若體內(nèi)無熱象,可食用時(shí)將蓮子心取出,只食用蓮子肉。
4、薏苡仁具有健脾滲濕、止瀉的作用,可用于治療脾虛濕盛之水腫腹脹、食少等。
5、芡實(shí)具有甘澀健脾、固腎精、止瀉攝、帶溺濁精的特點(diǎn),可以健脾除濕,日常煮粥即可。
6、山藥既可補(bǔ)脾氣、又可益脾陰,但是脾虛食少、體倦乏力、消化不良之泄瀉都可食用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 健脾的食物
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!