孕婦缺鈣要吃什么補(bǔ)鈣（孕婦缺鈣吃什么鈣片好）

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1、懷孕期間，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及鈣鐵鋅，硒等微量元素。

2、如果出現(xiàn)缺鈣的情況，建議及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，四個(gè)月以后可以考慮選擇，孕婦奶粉，含有各種微量元素的同時(shí)，可以起到積極補(bǔ)鈣和增加營(yíng)養(yǎng)的作用，也可以考慮單獨(dú)服用鈣爾奇d，或者葡萄糖酸鈣，磷酸鈣都可以。

3、注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多進(jìn)食奶制品以及豆制品和蝦皮魚骨等產(chǎn)品。

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