月經(jīng)可以吃黃桃罐頭嗎（月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎）

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1、月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃些獼猴桃，獼猴桃中還有豐富的維生素C，具有抗氧化性，可以幫助經(jīng)期女性提高自身免疫力，還可以美容養(yǎng)顏，美白護(hù)膚。

2、有的女性經(jīng)期容易便秘，獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，可以幫助經(jīng)期女性緩解便秘。

3、獼猴桃中的鈣、鉀元素可以幫助經(jīng)期女性預(yù)防骨質(zhì)疏松，為經(jīng)期女性提供機(jī)體所需能量。

4、獼猴桃屬于涼性水果，多吃容易造成痛經(jīng)，經(jīng)期不宜過(guò)量食用，適度為宜。

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