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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經吃什么排毒養(yǎng)顏效果好，來月經吃什么排毒養(yǎng)顏很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：女性在經期可以適量飲用一些紅糖和姜水，可以快速排出體內的廢血，促進血液循環(huán)，防止氣滯血瘀。
2、經期多吃新鮮水果和蔬菜，如大棗、芹菜、蘋果、香蕉、紅薯等。
3、能促進新陳代謝，淡化色素沉著。
4、 滋養(yǎng)肌膚，蔬果中豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助排便和緩解經期便秘，防止毒素再次被腸道吸收。
5、女性也可以吃一些豆腐、豆?jié){、牛奶，可以為經期女性提供能量，修復皮膚。
6、 增加女性魅力。
7、還可以服用一些排毒養(yǎng)顏膠囊來調理身體，美容養(yǎng)顏。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 來月經吃什么排毒養(yǎng)顏
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