導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。炎熱夏季4類食物祛暑瀉火養(yǎng)生又防病(夏季清熱解暑食物)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。炎熱夏季4類食物祛暑瀉火養(yǎng)生又防病(夏季清熱解暑食物)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮濕的季節(jié)更是讓人痛苦萬分。什么中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而至。所以夏季養(yǎng)生保健防病很重要，下面為大家推薦4種食物，能夠有效的幫助你瀉火祛暑。
1. 芹菜-----袪濕降火功效：性涼微寒、味甘苦，袪濕、清腸，緩解心火旺盛。而且芹菜是高纖維食物,它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質素或腸內(nèi)脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益。
2. 蓮藕潤肺滋陰-
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！