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13歲女孩身高體重表(13歲女孩身高體重)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于13歲女孩身高體重表,13歲女孩身高體重可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!...

大家好,關(guān)于13歲女孩身高體重表,13歲女孩身高體重可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、十三歲的女孩子身高一般在1.55-1.6m之間,體重一般是45-50kg左右,每個(gè)孩子因體質(zhì)、營養(yǎng)情況不同,身高、體重也不同。

2、十三歲的女孩已處在青春發(fā)育期,家長除了平時(shí)注意飲食、營養(yǎng)成分要均衡外,要適當(dāng)給孩子多吃些含鈣和維生素D高,還有蛋白質(zhì)高的食物。

3、白天多帶孩子去戶外活動(dòng)、曬太陽,多做伸展性運(yùn)動(dòng),比如游泳、跳繩、打球等,即能促進(jìn)身體發(fā)育,利于長個(gè),又能防止發(fā)生肥胖。

4、同時(shí)晚上要保證孩子充足睡眠,因?yàn)榇偕L激素是在晚上深睡眠后產(chǎn)生的。

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