十秒快速催大便的方法（多久拉一次屎正常）

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1、對(duì)于大便的排便次數(shù)頻率來說，這個(gè)是因人而異的，理論上講，一天排便三次到三天排便一次都屬于正常范圍，但是一般情況下都是屬意人們一天排便一到兩次為佳。

2、當(dāng)然，除了排便的頻率之外，排便的量色質(zhì)也是需要觀察的。

3、一般情況下，沒有吃一些色素性食物時(shí)，正常大便應(yīng)該是暗黃色的，如果沒有特殊食物例如菠菜之類的進(jìn)食下，大便發(fā)黑甚至帶血，應(yīng)該去肛腸科及消化科檢查，排除器質(zhì)性疾病引起的。

4、正常大便應(yīng)該是成形且不黏的，如果大便成水樣或者不成形，粘馬桶，那么有可能是脾胃運(yùn)化不佳，建議規(guī)范飲食。

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