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睡覺前喝酸奶會長胖嗎女生（睡覺前喝酸奶會長胖嗎）

2024-06-26 12:16:18 來源：
導讀 大家好，關于睡覺前喝酸奶會長胖嗎女生，睡覺前喝酸奶會長胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關于睡覺前喝酸奶會長胖嗎女生，睡覺前喝酸奶會長胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、病情分析：睡前喝酸奶會長胖，因為酸奶是一類低熱量食物，它當中的乳酸能夠促進自身腸胃的消化與吸收，從而有效的防止便秘，對于一些想減肥又想喝酸奶的人來說，可以在睡前兩個小時或者是一小時喝。

2、要注意可以適量的喝，不能喝的太多，否則當中的乳酸會刺激腸胃，發(fā)生腹瀉等狀況，要注意多喝水，除了能促進腸胃的蠕動，也能夠清洗腸胃。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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