月經(jīng)來(lái)了能吃巧克力么?（月經(jīng)來(lái)了可以吃巧克力嗎）

大家好，關(guān)于月經(jīng)來(lái)了能吃巧克力么?，月經(jīng)來(lái)了可以吃巧克力嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)來(lái)了可以少量食用巧克力。

2、巧克力中營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠幫助經(jīng)期女性恢復(fù)體力。

3、巧克力中豐富的蛋白和微量元素，能夠增強(qiáng)女性身體體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，改善經(jīng)期身體紊亂情況。

4、其中含有的苯酚復(fù)合物，可以增強(qiáng)身體血管吸收運(yùn)轉(zhuǎn)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助經(jīng)期污血排出。

5、巧克力中含有大量的可可堿，能夠提高女性注意力，緩解疲勞，乏力，抑郁煩躁的心情，改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防經(jīng)期失眠等。

6、經(jīng)期過(guò)量食用巧克力，會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，經(jīng)期女性應(yīng)合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適量為宜。

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