導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手腕骨折45天鍛煉視頻，手腕骨折后期怎樣康復(fù)訓(xùn)練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、手腕...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手腕骨折45天鍛煉視頻，手腕骨折后期怎樣康復(fù)訓(xùn)練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、手腕骨折后期的康復(fù)鍛煉，重點放在兩個方面。
2、1，腕關(guān)節(jié)活動度的鍛煉。
3、手腕骨折后期骨折斷端有一定程度的骨痂生長，患者即可開始腕關(guān)節(jié)背伸掌屈和旋轉(zhuǎn)的功能鍛煉，關(guān)節(jié)活動度的鍛煉應(yīng)循序漸進。
4、每日鍛煉2-3組，每組10-15次，逐漸增加鍛煉的頻率和次數(shù)以達到正常關(guān)節(jié)活動度為標準。
5、2，腕關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉。
6、此時應(yīng)強調(diào)手腕周圍肌肉的力量鍛煉，比如握拳、持重物等等。
7、可以使用握力器，逐漸增加握力器的公斤數(shù)，盡可能早日達到正常水平。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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