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小腿肌肉怎么瘦下來學(xué)生黨（小腿是肌肉怎么瘦下來）

2024-03-23 11:43:36 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿肌肉怎么瘦下來學(xué)生黨，小腿是肌肉怎么瘦下來很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肌肉...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿肌肉怎么瘦下來學(xué)生黨，小腿是肌肉怎么瘦下來很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肌肉型小腿要想瘦下來，目前可以有兩個辦法選擇：按摩，按摩需要在運動后，即可以慢跑5-10分鐘，達到身體微微出汗即可，不要劇烈運動，劇烈運動會將小腿的肌肉練得更加粗壯。

2、慢跑后可以用熱毛巾敷在小腿上，然后由上至下或者由下至上的方向，反復(fù)按摩小腿，這種辦法可以將小腿的肌肉形狀有由塊狀拉成長條形，雖然小腿肌肉沒有減少，但是形狀變長了，小腿從外觀上看起來也會更加美觀。

3、2、瘦腿針，瘦腿針的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上可以阻斷神經(jīng)對肌肉的營養(yǎng)作用而使肌肉逐漸萎縮，這樣小腿肌肉萎縮，外觀看起來會更漂亮。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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