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豆腐腦對身體有什么營養(yǎng)（豆腐腦的好處和壞處）

2024-03-23 10:48:49 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆腐腦對身體有什么營養(yǎng)，豆腐腦的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、豆腐腦主...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆腐腦對身體有什么營養(yǎng)，豆腐腦的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、豆腐腦主要是用豆腐為主要原材料，制作而成的一種營養(yǎng)食品。

2、其中的鐵離子、鈣離子、磷離子等礦物質(zhì)的含量非常豐富。

3、除此之外里面的糖分、植物油、脂蛋白也比較多，攝入體內(nèi)有利于補充人體所需要的礦物質(zhì)，能夠增強人體的免疫力，可以保護胃黏膜，改善腹瀉現(xiàn)象。

4、從中醫(yī)學(xué)的角度來講，可以補中益氣、生津止渴。

5、但是需要注意豆腐腦中的嘌呤含量比較高，所以攝入過量容易引發(fā)高尿酸血癥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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