多吃玉米有什么好處和壞處（多吃玉米有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，多吃玉米有什么好處和壞處，多吃玉米有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、多吃玉米的好處：能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的類(lèi)胡蘿卜素，而類(lèi)胡蘿卜素對(duì)于促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成有重要的作用，進(jìn)而通過(guò)適當(dāng)多吃玉米補(bǔ)充類(lèi)胡蘿卜素，在提高機(jī)體免疫力方面的好處非常明顯。

2、2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠調(diào)中開(kāi)胃，對(duì)于食欲不振、消化不良、腹痛腹脹的人，適當(dāng)多吃玉米有很好的調(diào)中開(kāi)胃的好處。

3、3、能夠利尿消腫，對(duì)于小便不利、水腫、尿路結(jié)石的人，適當(dāng)多吃玉米有很好的利尿消腫的好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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