導(dǎo)讀 大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問題,血壓低的人應(yīng)該多吃什么水果,血壓低的人應(yīng)該多吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、...
大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問題,血壓低的人應(yīng)該多吃什么水果,血壓低的人應(yīng)該多吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、血壓低的人,應(yīng)該多食用一些補(bǔ)益氣血的食物以及藥物,包括蓮子、桂圓、大棗、桑椹、人參、當(dāng)歸、三七等,都能夠益氣養(yǎng)血來(lái)提升血壓。
2、血壓低的人平時(shí)要多喝湯、多飲水,保證鹽的攝入量,還要保證攝入的食物營(yíng)養(yǎng)充足、全面。
3、如果是因?yàn)樨氀鸬难獕旱?,?huì)出現(xiàn)血紅蛋白不足,此時(shí)應(yīng)該多食用一些富含鐵元素的食物,包括豬肝、瘦肉、牛奶、魚、蝦、紅糖,以及新鮮的蔬菜來(lái)糾正貧血,增加心臟的排血量,提升血壓。
4、低血壓的病人應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪x擇高鈉以及高膽固醇的飲食,每日氯化鈉的攝入量應(yīng)該不少于15g,富含膽固醇的食物包括各種動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等,提高膽固醇的含量,有助于增加動(dòng)脈的緊張度,使血壓上升。
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標(biāo)簽: 血壓低的人應(yīng)該多吃什么
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