一歲半寶貝睡眠時間（一歲半寶寶睡眠時間表）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一歲半寶貝睡眠時間，一歲半寶寶睡眠時間表很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于一歲半的寶寶來說，整個24小時的睡眠能保證在12-16個小時基本上就可以了。

2、早上還是建議寶寶要早起，基本上能在8點以前起來最好，這樣不會影響孩子進食早餐。

3、中午和下午的時候建議寶寶可以睡1-2個小時就可以了，但是白天的睡眠需要注意的就是不要超過下午4點-5點。

4、如果說是下午4點-5點以后再入睡，就有可能會影響孩子晚上的入睡時間。

5、基本上在晚上入睡的時候盡量控制在9點以前是最好的。

6、這樣孩子入睡比較早，進入深睡眠也會比較早，不會影響孩子這個生長激素的分泌，那從而影響孩子生長發(fā)育。

7、綜上所述，對于一歲半的寶寶來說，每天控制到12-16個小時，白天有個1-2個小時的睡眠就足夠了。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 一歲半寶寶睡眠時間表