阿膠的作用和功效月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎（月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z，因?yàn)榘⒛z有補(bǔ)血的作用，所以女性月經(jīng)期間因?yàn)殛幍懒餮а?，在這種情況下可以適當(dāng)?shù)某园⒛z補(bǔ)血。

2、但是不要吃多，因?yàn)榘⒛z除了補(bǔ)血的作用，還有活血的作用，吃多以后反而會(huì)引起陰道流血量增加。

3、阿膠很容易上火，吃多以后會(huì)引發(fā)上火的癥狀，建議女性在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某跃涂梢浴?/p>

4、月經(jīng)期間女性的飲食應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。

5、正常的月經(jīng)來(lái)潮是生理現(xiàn)象，不是生病，所以無(wú)需大補(bǔ)。

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