導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,哺乳期可以吃木耳嗎會影響寶寶脹氣嗎,哺乳期可以吃木耳嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,哺乳期可以吃木耳嗎會影響寶寶脹氣嗎,哺乳期可以吃木耳嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、哺乳期可以吃木耳,木耳可以補血,因為產(chǎn)后容易失血造成貧血,多吃母乳,可以改善貧血癥狀,另外吃木耳還可以緩解產(chǎn)后便秘。
2、哺乳期最好飲食多樣化,建議多吃蔬菜水果,補充維生素,保持大便通暢,預防便秘,另外建議多吃瘦肉,雞蛋,多喝魚湯等,可以增加蛋白質(zhì),促進奶水增多,對寶寶發(fā)育有好處,孕期不要吃涼的,刺激的食物,以免引起寶寶腹瀉,上火等。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 哺乳期可以吃木耳嗎
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