導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,三個月孕婦吃什么水果好,孕婦吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦吃水果...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,三個月孕婦吃什么水果好,孕婦吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦吃水果其實(shí)和正常人沒有大的區(qū)別。
2、但是要求一點(diǎn),要溫?zé)釣橹鳎瑴p少腸道的刺激,以免引起腹瀉等不良情況,加重反應(yīng),增加吃藥的機(jī)會。
3、孕婦吃水果要求新鮮的、應(yīng)季的、當(dāng)?shù)氐摹?/p>
4、還有一點(diǎn),孕婦吃水果一定不要飯后立馬吃,因?yàn)轱埡罅ⅠR吃水果,容易被正常食物大食糜包裹起來,在胃強(qiáng)酸性環(huán)境下發(fā)生腐爛變質(zhì),輕則營養(yǎng)成分被破壞掉了,重可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況。
5、所以吃水果最好餐前半小時,或者飯后兩小時,把水果當(dāng)成一個加餐食用。
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