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月經(jīng)來可以吃荔枝嘛(月經(jīng)來可以吃荔枝嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)來可以吃荔枝嘛,月經(jīng)來可以吃荔枝嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、荔枝比較受女...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)來可以吃荔枝嘛,月經(jīng)來可以吃荔枝嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、荔枝比較受女性朋友歡迎的水果,荔枝營養(yǎng)價(jià)值比較高,在女性月經(jīng)期時(shí)可少量的吃荔枝,但不能過多進(jìn)食。

2、可以吃荔枝的理由:荔枝是溫性的水果,月經(jīng)期適量的吃荔枝,對(duì)于月經(jīng)沒有不良影響,也不會(huì)引起痛經(jīng);荔枝中的碳水化合物可起到補(bǔ)充營養(yǎng)、增加能量的作用,能夠改善月經(jīng)期女性失眠、健忘、身體疲乏的癥狀;荔枝具有一定的補(bǔ)血作用,可緩解或預(yù)防月經(jīng)期失血性貧血。

3、2、不能多吃荔枝的理由:荔枝含糖量比較高,過多的進(jìn)食荔枝容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

4、月經(jīng)期過多進(jìn)食荔枝,很容易導(dǎo)致上火癥狀,嚴(yán)重的會(huì)引起乏力、惡心、頭暈等。

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