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冬季養(yǎng)生之道應(yīng)眼于一個藏字

冬季養(yǎng)生之道應(yīng)眼于一個藏字

來源：中國健康網(wǎng)冬三月，從立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節(jié)氣，是一年中氣候最寒冷的季節(jié)。嚴寒凝野，朔風凜

活一口氣養(yǎng)氣就是養(yǎng)命

活一口氣養(yǎng)氣就是養(yǎng)命

活一口氣，養(yǎng)氣就是養(yǎng)命。如果將人比做一棵植物，氣是根，身體是植物的枝干和葉。根深才能葉茂，氣長才會命長。如果氣弱了也就是氣虛了，會

不同的時節(jié)養(yǎng)生方法各不相同

不同的時節(jié)養(yǎng)生方法各不相同

來源：中國健康網(wǎng)不同的時節(jié)，養(yǎng)生方法各不相同，冬季養(yǎng)生在飲食、起居、預(yù)防疾病方面都有哪些注意事項呢?以下這份冬季養(yǎng)生指南請您收好。

在干燥的秋冬季節(jié)水分是必不可少的

在干燥的秋冬季節(jié)水分是必不可少的

來源：中國健康網(wǎng)在干燥的秋冬季節(jié)，每天有超過600毫升的水分通過皮膚蒸發(fā)，所以水分是必不可少的。成年人每天至少要喝1500毫升的水，秋季

不良的飲食習慣會對健康造成很大的損害

不良的飲食習慣會對健康造成很大的損害

來源：中國健康網(wǎng)大家都知道，不良的飲食習慣會對健康造成很大的損害，但每當朋友聚會，大量的美食放在你面前，你還能管住自己的嘴嗎?夏季

在一年四季中秋天多燥容易傷津耗液

在一年四季中秋天多燥容易傷津耗液

來源：中國健康網(wǎng)最近天氣越發(fā)涼了，河南好幾個地方都下雪了，又到吃火鍋的季節(jié)了嗎?你那里怎么樣?隨著天氣越來越冷，有沒有感到臉干、口干

初春養(yǎng)生被越來越多的人提上日程了

初春養(yǎng)生被越來越多的人提上日程了

眼下大地轉(zhuǎn)暖，春陽上升，萬物復(fù)蘇。踏著春天的腳步，春季養(yǎng)生也該提上日程了。根據(jù)祖國醫(yī)學天人合一的理論，只有人的機體內(nèi)環(huán)境與自然界的

飯前一口湯勝過良藥方

飯前一口湯勝過良藥方

飯前一口湯，勝過良藥方，這話是非常對的，可以減少食道炎、胃炎，促進腸胃消化吸收，促進新陳代謝、助長壽?？谇弧⒀屎?、食道到胃，猶如一

冬季應(yīng)該避寒就溫在室內(nèi)的溫度適中

冬季應(yīng)該避寒就溫在室內(nèi)的溫度適中

來源：中國健康網(wǎng)冬季應(yīng)該避寒就溫，在室內(nèi)的溫度適中。注意身體的保暖，那么在生活上我們應(yīng)該怎樣養(yǎng)生最好呢?只是把衣服穿多，不要喝冷水

冬季養(yǎng)生有一個基本的原則叫做寒頭暖足

冬季養(yǎng)生有一個基本的原則叫做寒頭暖足

來源：中國健康網(wǎng)通常情況下，冬季養(yǎng)生，有一個基本的原則，叫做寒頭暖足。寒頭暖足不但是我國歷代養(yǎng)生保健領(lǐng)域所必須遵循的基本原則，而且

中國成年人體力活動多患肝膽疾病的風險更小

中國成年人體力活動多患肝膽疾病的風險更小

來源：人民網(wǎng)-生命時報近日，北京大學醫(yī)學部聯(lián)合英國牛津大學開展的一項旨在量化體力活動與肝膽疾病風險關(guān)聯(lián)的研究發(fā)現(xiàn)，中國成年人體力活

燥證范疇病機關(guān)鍵在于陰虛

燥證范疇病機關(guān)鍵在于陰虛

來源：人民網(wǎng)-生命時報有些中老年女性常有口干、眼干、關(guān)節(jié)痛、反復(fù)腮腺腫大、乏力等癥狀，去醫(yī)院被診斷為干燥綜合征。這是一種侵犯外分泌