奧運(yùn)會(huì)選手必須面對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員最大的身體恐懼 貓的科學(xué)是一門你可以選修的真實(shí)課程 研究發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重牙齒脫落與致命心臟病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān) 新型生物材料最終可以修復(fù)受傷關(guān)節(jié)的受損軟骨 禁食式飲食似乎會(huì)導(dǎo)致人類大腦發(fā)生動(dòng)態(tài)變化 你的指甲透露出很多關(guān)于你健康的信息 你的語言可以讓區(qū)分不同顏色變得更容易 腸胃炎要怎么調(diào)理緩解腸胃炎的妙招(腸胃炎要怎么調(diào)理) 女人練八段錦的功效與作用(八段錦的功效與作用) 男的得紅斑狼瘡幾率大嗎(男的有得紅斑狼瘡的嗎) 百令膠囊的作用和說明書配方(百令膠囊的幾大功效是什么) 怎么會(huì)生痔瘡的原因(怎么會(huì)生痔瘡) 干槽癥(拔牙多久能排除干槽癥) 右腳第一跖骨骨折多久能走路(跖骨骨折多久能走路) 恐艾癥身體會(huì)引起什么癥狀(恐艾的癥狀有哪些) 胃泌素17偏低咋回事(胃泌素17偏低是什么原因引起的) 白帶像水一樣突然涌出是什么回事(白帶像酸奶一樣怎么回事) 孕婦空腹血糖5.9算高嗎?(孕婦空腹血糖5.9嚴(yán)重嗎) 舌尖麻是怎么回事兒怎么調(diào)理(舌尖麻是怎么回事) 骨垢線沒閉合還能長幾厘米(骨垢線閉合還能長嗎) 牙有裂縫了能自愈(牙齒有裂縫能自愈嗎) 腫瘤標(biāo)志物升高一點(diǎn)有關(guān)系嗎(腫瘤標(biāo)志物升高就一定患癌癥嗎) 女性痔瘡用什么藥(女人痔瘡用什么藥最好) 牙周炎可以服用人工牛黃甲硝唑片(牙周炎可以吃人工牛黃甲硝唑膠囊嗎) 河豚中毒癥狀有哪些(河豚中毒癥狀) 息斯敏氯雷他定片是激素藥嗎(氯雷他定片是激素藥嗎) 毓婷驗(yàn)孕棒準(zhǔn)確性有多高(毓婷驗(yàn)孕棒的準(zhǔn)確率是多少) 汗斑怎么治療(汗斑怎么治才能根除) 四個(gè)月寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎么辦(4個(gè)月寶寶感冒咳嗽流鼻涕怎么辦) 早上起來嗓子干疼咋回事(早上起來嗓子干疼怎么辦) 青光眼是什么原因造成的能治愈嗎(青光眼是什么原因造成的) 女性的正常血壓值是多少(正常血壓值是多少) 懷孕可以吃紅莧菜嗎晚期(懷孕可以吃紅莧菜嗎) 浙江熙達(dá)生物科技公益支持蘇州兩岸青年公益行動(dòng)聯(lián)盟“愛髓緣·益起跑”公益跑活動(dòng) 肛裂用什么藥好得快?(肛裂用什么藥好得快) 來月經(jīng)能吃檸檬水嗎女生(來月經(jīng)能吃檸檬水嗎) 皮蛋生痰還是化痰(感冒可以吃皮蛋瘦肉粥嗎) 請(qǐng)問牛皮皮癬是怎么引起的(牛皮癬是什么引起的) 白細(xì)胞低吃什么好的怏(白細(xì)胞低吃什么好) 胸左下部疼是怎么回事兒?(胸左下方疼痛怎么回事) 前列腺炎吃三金行嗎(前列腺炎患者可以吃三金片嗎) 羊水破了 什么癥狀(羊水破了的是什么癥狀) 懷孕早期流產(chǎn)的先兆有哪些(早期懷孕流產(chǎn)什么癥狀) 破傷風(fēng)嚴(yán)重嗎會(huì)死人嗎知乎(破傷風(fēng)嚴(yán)重嗎會(huì)死人嗎) 為什么睡覺起來全身無力頭暈(為什么睡覺起來全身無力) 月經(jīng)期跑步對(duì)身體好嗎(例假跑步的危害) 小孩脖子上長小肉疙瘩怎么辦(脖子上長小肉疙瘩怎么辦) 子宮后位怎樣快速懷孕?(子宮后位怎樣快速懷孕) 做宮頸tct檢查出血了(宮頸tct檢查出血正常嗎) 月子能喝酸奶嗎?(月子能喝酸奶嗎)
您的位置:首頁 >行業(yè)觀察 >

奧運(yùn)會(huì)選手必須面對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員最大的身體恐懼

導(dǎo)讀 當(dāng)人們想到奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員時(shí),他們經(jīng)常想到的是獲勝者。但爭奪奧運(yùn)獎(jiǎng)牌是一項(xiàng)不可預(yù)測(cè)的追求,大多數(shù)人都會(huì)感到失望。只有通過專門訓(xùn)練速度和...

當(dāng)人們想到奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員時(shí),他們經(jīng)常想到的是獲勝者。但爭奪奧運(yùn)獎(jiǎng)牌是一項(xiàng)不可預(yù)測(cè)的追求,大多數(shù)人都會(huì)感到失望。

只有通過專門訓(xùn)練速度和力量以及掌握技巧才能取得成功。但這種訓(xùn)練需要與運(yùn)動(dòng)員最大的恐懼——運(yùn)動(dòng)損傷——保持平衡。

當(dāng)談到肌肉骨骼健康和受傷風(fēng)險(xiǎn)時(shí),可以說鍛煉(為保持健康而進(jìn)行的體力活動(dòng))對(duì)身體有益,而體育運(yùn)動(dòng)(受一套規(guī)則支配的競爭性體力活動(dòng))未必有益,因?yàn)樗鼤?huì)增加身體底層結(jié)構(gòu)(肌肉、骨骼和韌帶)的負(fù)荷。

在標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)中,據(jù)報(bào)道前腿承受的力量超過體重的七倍。體操運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中要重復(fù)數(shù)百次動(dòng)作,通過手腕和肘部施加比體重更大的力量。當(dāng)身體的支撐結(jié)構(gòu)承受這些力量時(shí),技術(shù)上的錯(cuò)誤很容易導(dǎo)致受傷。

2007 年的一項(xiàng)研究針對(duì) 2007 年世界田徑錦標(biāo)賽期間比賽或訓(xùn)練中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷,發(fā)現(xiàn)近 10% 的運(yùn)動(dòng)員報(bào)告受傷,其中 71% 發(fā)生在比賽期間。2008年奧運(yùn)會(huì)的一項(xiàng)類似研究報(bào)告稱 11% 的運(yùn)動(dòng)員受傷,2012 年倫敦奧運(yùn)會(huì)、2016 年里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)和2020 年東京奧運(yùn)會(huì)也出現(xiàn)了類似的結(jié)果。

然而,有些運(yùn)動(dòng)的受傷率要高得多。在2018年青年奧運(yùn)會(huì)上,43%的橄欖球運(yùn)動(dòng)員受傷。

運(yùn)動(dòng)損傷分為兩類:急性(或瞬間)損傷和過度使用損傷。急性損傷的數(shù)量大約是過度使用損傷的兩倍,急性損傷通常是一次性意外事件的結(jié)果,例如落地時(shí)韌帶斷裂或肌肉超負(fù)荷導(dǎo)致腿筋撕裂。

標(biāo)簽:

免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!

最新文章