減肥喝黑咖啡行嗎（減肥喝黑咖啡可以嗎）

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1、減肥喝黑咖啡是可以的，因?yàn)榭Х缺緛砭陀袦p肥的效果。

2、但一定要選擇正確的時間才能讓咖啡因的作用發(fā)揮出來，幫助燃燒脂肪。

3、咖啡中的咖啡堿被人體吸收后在體內(nèi)活動，使身體分泌出腎上腺素，而這種物質(zhì)可以促進(jìn)血液中脂肪細(xì)胞的分解運(yùn)動，然后作為脂肪酸被排出體外。

4、黑咖啡的熱量低，含有的咖啡因，還能起到促進(jìn)新陳代謝的作用。

5、但是，減肥期間最好不要在晚上飲用黑咖啡。

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