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預防感冒吃什么維生素（預防感冒吃什么）

2024-06-28 04:06:40 來源：
導讀 大家好，關于預防感冒吃什么維生素，預防感冒吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關于預防感冒吃什么維生素，預防感冒吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、預防感冒應該選擇吃容易消化的食物，多補充維生素成分，如菜湯、稀粥、蛋湯，多食含維生素C、E豐富的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。

2、檸檬富含維生素C、蘋果酸等，有預防感冒的作用。

3、蔥含蔥蒜辣素，具有抑制細菌以及病毒感染的作用，有一定的預防感冒的作用。

4、在流感流行的時候，并且經(jīng)常接觸患有流感的人，可以口服奧司他韋預防流感。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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