腹瀉可以吃什么水果和食物（腹瀉可以吃什么水果）

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1、腹瀉易丟失大量水分，容易引起電解質(zhì)紊亂及維生素缺乏，建議選擇高維生素含量，具有止瀉、補(bǔ)充電解質(zhì)作用的水果；部分腹瀉、食欲不振患者可選擇同時(shí)具有促進(jìn)食欲、口感良好的水果。

2、具體如下： 石榴：具有補(bǔ)充維生素C、酸能止瀉、生津止渴的作用，同時(shí)石榴里含有豐富鞣酸，鞣酸可以保護(hù)胃腸道黏膜，石榴對(duì)脫肛、久瀉、久痢，有很好的作用； 2、香蕉：含有大量的鉀，可補(bǔ)充腹瀉后丟失的鉀，香蕉皮切塊，蒸熟后食用對(duì)腹瀉有一定作用。

3、可通過(guò)蒸煮等方法，使香蕉溫?zé)岷笫秤茫? 3、蘋(píng)果：可水煮后食用，補(bǔ)充維生素，對(duì)腸道的水分起到保護(hù)作用； 4、其他水果：桃子、楊梅、烏梅等。

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