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腳踝扭傷腫了多久能好了一直揉揉會(huì)不會(huì)好的快一點(diǎn)（腳踝扭傷腫了多久能好）

2024-07-02 14:36:33 來源：
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大家好，關(guān)于腳踝扭傷腫了多久能好了一直揉揉會(huì)不會(huì)好的快一點(diǎn)，腳踝扭傷腫了多久能好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、如果腳踝扭傷了，沒有骨折的情況下，只是有肌肉拉傷，至少需要兩周左右的時(shí)間恢復(fù)。

2、扭傷急性期，出現(xiàn)腫脹疼痛，一定要先采取冷敷，切忌按摩和揉搓，容易加重皮下出血和疼痛癥狀。

3、24小時(shí)之后再采取熱敷，需要制動(dòng)，以減輕疼痛，必要時(shí)可以用夾板固定。

4、貼外科的膏藥，活血化瘀，消腫止痛，將患肢抬高，以促進(jìn)靜脈回流，增加血液循環(huán)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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